Γρήγορο πρωινό - Ποιες υγιεινές επιλογές υπάρχουν;

Η σημασία του πρωινού έχει τονιστεί πολλές φορές από έρευνες και ειδικούς και όχι αδίκως... Το πρωινό αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, καθώς τα οφέλη που προσφέρει είναι πολλά. Δυστυχώς, είναι συχνό το φαινόμενο να παραλείπεται ως γεύμα είτε λόγω έλλειψης χρόνου προετοιμασίας είτε λόγω έλλειψης όρεξης. Εάν, λοιπόν, έχει συμβεί και σε εσάς να αργήσετε να ξυπνήσετε και να μην έχετε χρόνο για πρωινό ή να σηκώνεστε το πρωί, έχοντας όρεξη μόνο για καφέ, προτιμήστε να πάρετε κάτι μαζί σας, ώστε να καταναλώσετε το πρωινό σας γεύμα, με μία μικρή καθυστέρηση. Πρωινό σε πακέτο: Το έχετε σκεφτεί; Οι επιλογές πολλές.

Via

Γρήγορο πρωινό - Ποιες υγιεινές επιλογές υπάρχουν;

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση