Προτιμήστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς για καλύτερη υγεία

Αφήστε το αυτοκίνητο στο σπίτι σας και προτιμήστε να πάτε στη δουλειά σας ή όπου αλλού με το λεωφορείο, με το μετρό ή με άλλο μέσο μαζικής μεταφοράς, για να έχετε καλύτερη υγεία. Αυτό είναι το μήνυμα

μιας νέας ιαπωνικής επιστημονικής έρευνας που παρουσιάσθηκε σε αμερικανικό καρδιολογικό συνέδριο. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 6.000 ενήλικες με μέση ηλικία τα 50 έτη, όσον αφορά τον τρόπο που πήγαιναν στη δουλειά τους και την κατάσταση της υγείας τους. Η μελέτη διαπίστωσε ότι σαφώς περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν τα δημόσια μέσα μεταφοράς, ενώ οι άνδρες προτιμούν το αυτοκίνητό τους. Η έρευνα βρήκε ότι, σε σχέση με τους «κολλημένους» στο τιμόνι, όσοι πηγαινοέρχονταν συστηματικά με μετρό ή με λεωφορείο, ήταν κατά μέσο όρο 44% λιγότερο υπέρβαροι, είχαν 27% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση και 34% λιγότερες πιθανότητες να έχουν διαβήτη.

Είναι αξιοσημείωτο ότι όσοι χρησιμοποιούσαν τα μέσα μαζικής μεταφοράς είχαν καλύτερους δείκτες υγείας ακόμη κ από αυτούς που πήγαιναν στη δουλειά τους με το ποδήλατο ή με τα πόδια. Σύμφωνα με τους ιάπωνες ερευνητές, «οι άνθρωποι θα πρέπει να εξετάσουν σοβαρά το ενδεχόμενο να χρησιμοποιούν τα δημόσια μέσα μεταφοράς αντί για το αυτοκίνητό τους, στο πλαίσιο μιας καθημερινής σωματικής άσκησης». Οι επιστήμονες επεσήμαναν πάντως ότι σε μια τέτοιου είδους έρευνα είναι αδύνατο να φανεί σε ποιο βαθμό η χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς βελτιώνει την υγεία των ανθρώπων ή, αντίστροφα, όσοι έχουν ήδη καλύτερη υγεία, προτιμούν να χρησιμοποιούν αυτά τα μέσα.

Via

Προτιμήστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς για καλύτερη υγεία

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση